Apa Itu Toxic Productivity dan Bagaimana Mengatasinya? Kamu yang Selalu Sibuk Perlu Tahu
Kamis, 13 April 2023 - 19:00 WIB
5. Tentukan Prioritas
Foto: iStockphoto
Walau kamu merasa segala kegiatan bisa kamu kerjakan, ketahuilah batas dirimu. Jangan egois dengan dirimu sendiri karena tubuh dan pikiranmu juga berhak untuk beristirahat.
Baca Juga: 7 Drama Korea Remaja Underrated dan Hidden Gem, Ada Park Ji-Hoon
6. Konsultasikan pada Ahli Kesehatan Mental
Foto: Getty Images
Jika gejala toxic productivity terus bermunculan dan kamu sulit mengendalikan dirimu, sebaiknya cobalah berkonsultasi kepada orang yang profesional. Sekarang ini ada banyak aplikasi tempat kamu bisa bertanya tentang kesehatan mentalmu.
Bella Nurmaya
Kontributor GenSINDO
Politeknik Negeri Media Kreatif
Instagram: @bellanurmaya
(ita)
Lihat Juga :