10 Penyakit yang Bisa Disembuhkan dengan Konsumsi Kurma, Terbukti Khasiatnya

Serat dalam kurma juga dikenal dapat meningkatkan kesehatan jantung.

3. Peradangan

Kurma memiliki kadar magnesium yang tinggi, mineral yang memiliki banyak manfaat anti-inflamasi. Sifat anti-inflamasi dalam magnesium ini membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, radang sendi, penyakit alzheimer, dan masalah terkait peradangan lainnya.

4. Mengontrol Tekanan Darah

Magnesium sebagai mineral juga dikenal untuk mengendalikan tekanan darah. Juga, kurma kaya akan potasium yang membantu berfungsinya jantung dan juga mengurangi tekanan darah.

5. Stroke

Menurut sebuah penelitian di American Journal of Clinical Nutrition, risiko stroke berkurang sebesar 9 persen untuk setiap 100 miligram magnesium yang dikonsumsi seseorang per hari. Sementara itu, kurma kaya akan kandungan magnesium.

6. Anemia

Anemia disebabkan oleh rendahnya jumlah sel darah merah dan kekurangan zat besi. Kurma adalah sumber zat besi yang kaya, sehingga memenuhi syarat untuk menjadi obat rumahan yang sempurna untuk anemia dan kekurangan zat besi. Mengonsumsi secara teratur dapat membantu meningkatkan jumlah zat besi dalam darah.