3 Bahaya Makan Malam sebelum Tidur, Nomor Terakhir Penyakit yang Serius
Kamis, 18 Mei 2023 - 19:50 WIB
Makan malam sebelum tidur bisa membahayakan bagi kesehatan. Foto Ilustrasi/Today.line.me
JAKARTA - Makan malam sebelum tidur bisa membahayakan bagi kesehatan. Pasalnya, tubuh membutuhkan beberapa waktu untuk mencerna makanan dari perut ke usus. Bila Anda langsung tidur, proses tersebut akan terhambat.
Ada banyak dampak buruk yang ditimbulkan dari makan sebelum tidur, seperti mulas di malam hari, GERD, hingga kesulitan dalam tidur.
Lantas, sebenarnya kapan sih waktu terbaik untuk berhenti makan sebelum tidur?
Baca Juga: Disiplin Atur Waktu Makan untuk Menjaga Kesehatan Jantung
Ada banyak dampak buruk yang ditimbulkan dari makan sebelum tidur, seperti mulas di malam hari, GERD, hingga kesulitan dalam tidur.
Lantas, sebenarnya kapan sih waktu terbaik untuk berhenti makan sebelum tidur?
Baca Juga: Disiplin Atur Waktu Makan untuk Menjaga Kesehatan Jantung
Lihat Juga :