Sistem Pencernaan yang Baik Pengaruhi Performa saat Berolahraga
Kamis, 18 Mei 2023 - 23:12 WIB
Orang yang rutin berolahraga setiap hari tentunya disarankan menjaga kesehatan sistem pencernaan. / Foto: ilustrasi/Freepik
JAKARTA - Kualitas hidup seseorang sangat ditentukan oleh sistem pencernaan yang sehat. Oleh karenanya, merawat usus diperlukan, terkhusus bagi Anda yang 'gym-addict' atau hobi berolahraga.
Orang yang rutin berolahraga setiap hari tentunya disarankan menjaga kesehatan sistem pencernaan. Pasalnya, ada korelasi antara sistem pencernaan yang baik dengan performa tinggi saat berolahraga .
Health Education and Training Herbalife, Michelle Ricker menjelaskan bahwa performa olahraga bisa dipengaruhi oleh bakteri baik di usus. Artinya, semakin banyak bakteri baik di usus, semakin baik performa olahraga Anda.
Baca juga: Bukan Hanya Diabetes, Konsumsi Gula Berlebih Sebabkan Bakteri Baik di Usus Berkurang
"Penelitian menunjukkan bahwa olahraga mencegah pertumbuhan bakteri buruk di seluruh tubuh, sehingga membantu badan mencerna makanan dengan lebih optimal yang pada akhirnya penyerapan nutrisi bisa lebih maksimal," terang Michelle dalam pernyataan tertulisnya, Kamis (18/5/2023).
Orang yang rutin berolahraga setiap hari tentunya disarankan menjaga kesehatan sistem pencernaan. Pasalnya, ada korelasi antara sistem pencernaan yang baik dengan performa tinggi saat berolahraga .
Health Education and Training Herbalife, Michelle Ricker menjelaskan bahwa performa olahraga bisa dipengaruhi oleh bakteri baik di usus. Artinya, semakin banyak bakteri baik di usus, semakin baik performa olahraga Anda.
Baca juga: Bukan Hanya Diabetes, Konsumsi Gula Berlebih Sebabkan Bakteri Baik di Usus Berkurang
"Penelitian menunjukkan bahwa olahraga mencegah pertumbuhan bakteri buruk di seluruh tubuh, sehingga membantu badan mencerna makanan dengan lebih optimal yang pada akhirnya penyerapan nutrisi bisa lebih maksimal," terang Michelle dalam pernyataan tertulisnya, Kamis (18/5/2023).
Lihat Juga :