Hari Tanpa Tembakau Sedunia, Ini 5 Cara Berhenti Merokok Secara Permanen
Rabu, 31 Mei 2023 - 15:25 WIB
Hari Tanpa Tembakau Sedunia diperingati setiap 31 Mei. WHO memperingatinya untuk meningkatkan kesadaran tentang efek berbahaya dari penggunaan tembakau. Foto/Getty Images
JAKARTA - Hari Tanpa Tembakau Sedunia diperingati setiap 31 Mei. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) memperingatinya untuk meningkatkan kesadaran tentang efek berbahaya dari penggunaan tembakau dan mengadvokasi kebijakan yang efektif untuk mengurangi konsumsi tembakau.
Tujuan Hari Tanpa Tembakau Sedunia adalah untuk menginformasikan kepada masyarakat tentang risiko kesehatan yang terkait dengan penggunaan tembakau. Termasuk merokok dan produk tembakau tanpa asap.
Selain itu, peringatan ini juga menyoroti pentingnya berhenti merokok dan mendorong pemerintah, organisasi, dan individu untuk mengambil tindakan terhadap penggunaan tembakau. Berikut cara berhenti merokok dilansir dari Times Now News, Rabu (31/5/2023).
Pendekatan terapeutik ini mencakup berbagai pilihan seperti resep nikotin yang diberikan melalui semprotan hidung atau inhaler. Pengganti nikotin lainnya seperti permen karet, dan pelega tenggorokan yang dijual bebas, atau resep obat penghenti non-nikotin seperti bupropion dan varenicline.
Untuk mengatasi rasa mengidam yang intens, pertimbangkan untuk menggabungkan terapi pengganti nikotin jangka pendek seperti permen karet, pelega tenggokoran dan semprotan hidung datau inhaler. Cara ini umumnya aman digunakan bersamaan dengan patch nikotin jangka panjang.
Tujuan Hari Tanpa Tembakau Sedunia adalah untuk menginformasikan kepada masyarakat tentang risiko kesehatan yang terkait dengan penggunaan tembakau. Termasuk merokok dan produk tembakau tanpa asap.
Selain itu, peringatan ini juga menyoroti pentingnya berhenti merokok dan mendorong pemerintah, organisasi, dan individu untuk mengambil tindakan terhadap penggunaan tembakau. Berikut cara berhenti merokok dilansir dari Times Now News, Rabu (31/5/2023).
Cara Berhenti Merokok
Baca Juga
1. Penggati Nikotin
Pendekatan terapeutik ini mencakup berbagai pilihan seperti resep nikotin yang diberikan melalui semprotan hidung atau inhaler. Pengganti nikotin lainnya seperti permen karet, dan pelega tenggorokan yang dijual bebas, atau resep obat penghenti non-nikotin seperti bupropion dan varenicline.
Untuk mengatasi rasa mengidam yang intens, pertimbangkan untuk menggabungkan terapi pengganti nikotin jangka pendek seperti permen karet, pelega tenggokoran dan semprotan hidung datau inhaler. Cara ini umumnya aman digunakan bersamaan dengan patch nikotin jangka panjang.
2. Hindari Pemicu
Lihat Juga :
tulis komentar anda