Hari Tanpa Tembakau Sedunia, Ini 5 Cara Berhenti Merokok Secara Permanen
Rabu, 31 Mei 2023 - 15:25 WIB
4. Banyak Beraktivitas
Saat ingin merokok, tantang diri Anda untuk menunda selama 10 menit. Selama ini, lakukan aktivitas yang berhasil mengalihkan perhatian. Pertimbangkan menjelajah ke zona bebas asap rokok di sekita Anda.
Baca Juga: Anies Tantang Perokok Berhenti Merokok, Biar Bisa Lebih Banyak Menabung
5. Kunyah Permen Karet
Kunyah permen karet tanpa gula atau menikmati sepotong permen keras atau nikmati kerenyahan wortel mentah, kacang-kacangan, biji bunga matahari bisa mengalihkan keinginan Anda untuk merokok.
(dra)
Lihat Juga :