5 Jenis Ikan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Penderita Kolesterol Tinggi, Jangan Dimakan Berlebihan

Sabtu, 17 Juni 2023 - 07:30 WIB
Ada lima jenis ikan yang tidak boleh dikonsumsi penderita kolesterol tinggi. Meski dikenal menyehatkan, ikan ini disarankan tidak dimakan secara berlebihan. Foto/Getty Images
JAKARTA - Ada lima jenis ikan yang tidak boleh dikonsumsi penderita kolesterol tinggi . Meski dikenal menyehatkan, ikan ini disarankan tidak dimakan secara berlebihan lantaran bisa menyebabkan kadar kolesterol dalam darah naik.

Namun, kandungan kolesterol pada ikan terbilang berbeda-beda. Sehingga jika Anda mengonsumsinya dalam jumlah yang tidak berlebihan, aman bagi kadar kolesterol dalam darah.

Sementara itu, kolesterol merupakan zat lilin yang ditemukan dalam darah. Kolesterol dibutuhkan tubuh untuk membangun sel yang sehat, namun kadar kolesterol tinggi dapat menyebabkan masalah kesehatan serius seperti stroke hingga serangan jantung.

Ikan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Penderita Kolesterol Tinggi





Berikut daftar ikan yang tidak boleh dikonsumsi penderita kolesterol tinggi seperti dilansir dari Health Line, Sabtu (17/6/2023).



1. Ikan Lele



Foto/Getty Images

Menurut Vanguard, seorang praktisi medis bernama Dr Arikawe Adeolu mengatakan bahwa lele mengandung kolesterol sangat tinggi. Asam lemak omega-6 dalam lele juga dapat menaikan tingkat peradangan tubuh. Peradangan ini menjadi dasar penyakit kardiovaskular, seperti diabetes, dan kanker tertentu.
Halaman :
Lihat Juga :
tulis komentar anda
Follow
Dapatkan berita terkini dan kejutan menarik dari SINDOnews.com, Klik Disini untuk mendaftarkan diri anda sekarang juga!
Video Rekomendasi
Berita Terkait
Rekomendasi
Terpopuler
Berita Terkini More