Durian Mengandung Kolesterol Tinggi, Fakta Atau Mitos?

JAKARTA - Pertanyaan apakah durian mengandung kolesterol atau tidak sering kali menjadi perdebatan.Durian dikenal sebagai buah yang terkenal dengan aroma kuat dan rasa lezatnya.Sebagai seorang manusia, kita harus memperhatikan pola makan kita dan memilih makanan yang mendukung kesehatan dan kinerja kita.



Foto/ist

Durian adalah buah yang kaya akan nutrisi, termasuk serat, vitamin C, dan kalium. Namun, ada beberapa pendapat yang berbeda tentang apakah durian mengandung kolesterol atau tidak.





Menurut beberapa sumber, durian mengandung kolesterol dalam jumlah yang signifikan. Namun, menurut sumber lain, durian sebenarnya tidak mengandung kolesterol sama sekali.

Menurut penelitian yang dilakukan oleh Departemen Pertanian Amerika Serikat, durian tidak mengandung kolesterol.

Mereka menyatakan bahwa durian adalah buah yang rendah lemak dan bebas kolesterol.

Selain itu, durian juga mengandung senyawa-senyawa seperti fitosterol, yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Namun, penting untuk diingat bahwa kolesterol dalam makanan tidak selalu berdampak langsung pada kadar kolesterol dalam darah.