5 Tanaman untuk Obat Kolesterol, Sudah Terbukti Ampuh

Meski jumlahnya relatif kecil, namun efeknya bisa bermanfaat secara signifikan. 25 gram protein kedelai bisa didapatkan dari 3,5 cangkir susu kedelai atau satu sendok besar bubuk protein kedelai.

2. Binahong

Foto/Freepik

Tanaman untuk obat kolesterol ampuh berikutnya adalah daun binahong. Daun binahong sendiri dipercaya bisa mengobati berbagai penyakit seperti asam urat, pegal linu, hingga darah tinggi.

Selain itu, jenis tumbuhan ini juga disebut bisa digunakan sebagai obat tradisional untuk menurunkan kadar kolesterol pada tubuh.

Binahong memiliki kandungan yang bermanfaat bagi kesehatan jantung, yaitu saponin. Kandungan tersebut dipercaya dapat menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.

Baca Juga: 5 Sayur Lalapan Penurun Kolesterol, Murah Meriah dan Segar Rasanya

3. Lidah Buaya

Foto/iStock

Lidah buaya dikenal sebagai tanaman obat tradisional yang bisa digunakan untuk menyehatkan kulit wajah dan rambut. Akan tetapi, selain itu lidah buaya juga bermanfaat untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh.

Dikutip dari Haley Nutrition, jus lidah buaya mengandung B-Sitosterol yang bisa menghambat penyerapan kolesterol dalam tubuh. Selain itu, lidah buaya juga dapat membantu detoksifikasi darah.