Terlalu Banyak Makan Kentang Goreng, Waspadai 5 Risiko Masalah Kesehatan Berikut Ini
Jum'at, 23 Juni 2023 - 06:36 WIB
Terlalu berlebihan mengonsumsi kentang goreng ternyata bisa berdampak negatif pada kesehatan dalam jangka panjang. / Foto: ilustrasi/Freepik
JAKARTA - Kentang goreng merupakan salah satu makanan yang memiliki banyak penggemar. Makanan dengan cita rasa gurih ini biasa dikonsumsi ketika bersantai.
Namun, ternyata apabila terlalu berlebihan mengonsumsi kentang goreng bisa berdampak negatif pada kesehatan dalam jangka panjang.
Dalam sebuah penelitian yang dilakukan pada 4.500 orang yang diterbitkan The American Journal of Clinical Nutrition, makan Kentang Goreng lebih dari dua kali seminggu dapat menggandakan risiko kematian dini.
Para peneliti menunjuk pada minyak yang digoreng sebagai kekuatan pendorong yang lebih besar di balik risiko kesehatan dan lebih sedikit pada kentang itu sendiri.
Berikut 5 risiko terlalu banyak mengonsumsi kentang goreng, seperti dilansir laman Times of India.
Sebuah penelitian menemukan bahwa makan gorengan tiga kali atau lebih dalam seminggu meningkatkan kemungkinan seseorang terkena serangan jantung dan stroke sebesar 7 persen. Jika orang mengonsumsi gorengan setiap hari, risikonya menjadi dua kali lipat hingga 15 persen.
Namun, ternyata apabila terlalu berlebihan mengonsumsi kentang goreng bisa berdampak negatif pada kesehatan dalam jangka panjang.
Dalam sebuah penelitian yang dilakukan pada 4.500 orang yang diterbitkan The American Journal of Clinical Nutrition, makan Kentang Goreng lebih dari dua kali seminggu dapat menggandakan risiko kematian dini.
Para peneliti menunjuk pada minyak yang digoreng sebagai kekuatan pendorong yang lebih besar di balik risiko kesehatan dan lebih sedikit pada kentang itu sendiri.
Berikut 5 risiko terlalu banyak mengonsumsi kentang goreng, seperti dilansir laman Times of India.
1. Risiko Jantung dan Stroke
Sebuah penelitian menemukan bahwa makan gorengan tiga kali atau lebih dalam seminggu meningkatkan kemungkinan seseorang terkena serangan jantung dan stroke sebesar 7 persen. Jika orang mengonsumsi gorengan setiap hari, risikonya menjadi dua kali lipat hingga 15 persen.
2. Sakit Perut
tulis komentar anda