Pete vs Jengkol, Mana yang Lebih Sehat? Ini Jawabannya

Kalau mau diperbandingkan, dua bahan pangan tersebut sebetulnya punya keunggulan masing-masing. Penjabarannya sebagai berikut.

Pete atau petai dulu. Tumbuhan jenis polong-polongan ini ternyata berkhasiat bisa meredakan depresi. Hal itu dikarenakan zat tryptophan pada petai mampu membuat tubuh lebih rileks, meningkatkan suasana hati dan keadaan emosi seseorang, serta membuat tubuh terasa lebih bahagia.

Petai alias pete juga mengandung vitamin B yang mampu meredakan PMS (pre menstrual syndrome). Kondisi ini biasanya kerap membuat seorang wanita cepat berubah mood dan keadaan emosinya.

"Dengan mengonsumsi petai akan membantu menstabilkan mood. Ini adalah efek triptofan. Selain itu, petai juga mengandung vitamin B, terutama vitamin B1 yang bisa mengatur kadar gula darah serta membantu memperbaiki suasana hati seseorang," demikian bunyi keterangan di laman drhealth, dikutip Minggu (26/6/2023).