4 Cara Menurunkan Kolesterol dengan Jeruk Nipis, Ampuh Sudah Teruji

Semua kandungan tersebut dapat membawa manfaat baik dalam tubuh. Satu di antaranya, Dokter Fery mengatakan, jeruk nipis bisa berperan sebagai penurun kolesterol.

"Salah satu manfaat jeruk nipis yang harus diketahui, jeruk nipis ini mempunyai peranan penting dalam menurunkan kolesterol dalam darah," kata Dokter Fery Juliawan, dikutip Rabu (28/6/2023).

Efektivitas jeruk nipis terhadap upaya menurunkan kolesterol sendiri sudah teruji dalam beberapa studi atau penelitian. Misalnya saja penelitian berjudul Efektivitas Air Perasan Jeruk Nipis terhadap Penurunan Kadar Kolesterol di Desa Bugel Grobogan.

"Studi tersebut memberikan kesimpulan bahwa jeruk nipis memiliki peran yang efektif dalam menurunkan kadar kolesterol pada penderita hiperkolesterolemia," lanjut Dokter Fery.

Lantas, bagaimana cara mengonsumsi jeruk nipis untuk menurunkan kadar kolesterol? Berikut langkah-langkah yang dibeberkan oleh sang dokter.

Baca Juga: 9 Cara Efektif Menurunkan Kolesterol Jahat dan Menaikkan Kolesterol Baik

1. Pertama, siapkan tiga buah jeruk nipis dan jangan lupa dibersihkan.