5 Ikan Pantangan Bagi Penderita Kolesterol, Nomor 3 Paling Tinggi Kadarnya
Kamis, 29 Juni 2023 - 18:15 WIB
Ikan Lele merupakan salah satu ikan yang tak boleh dikonsumsi berlebihan bagi penderita kolesterol. Foto/Ilustrasi/Shutterstock
JAKARTA - Ikan pantangan bagi penderita kolesterol wajib diketahui. Bahkan, sebaiknya dihindari atau jangan dikonsumsi secara berlebihan.
Pasalnya, ikan jenis ini bisa menyebabkan kolesterol tinggi hingga berimbas pada masalah kesehatan serius lainnya, seperti stroke dan serangan jantung. Kolesterol adalah zat lilin yang ditemukan dalam darah.
Sebagaimana diketahui, tubuh memang membutuhkan kolesterol untuk membangun sel-sel yang sehat, tetapi kadar kolesterol yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Dengan kolesterol tinggi, Anda dapat mengembangkan timbunan lemak di pembuluh darah. Akhirnya, endapan ini tumbuh, sehingga sulit bagi darah yang cukup untuk mengalir melalui arteri.
Baca Juga: 3 Jenis Ikan Laut Penurun Kolesterol
Pasalnya, ikan jenis ini bisa menyebabkan kolesterol tinggi hingga berimbas pada masalah kesehatan serius lainnya, seperti stroke dan serangan jantung. Kolesterol adalah zat lilin yang ditemukan dalam darah.
Sebagaimana diketahui, tubuh memang membutuhkan kolesterol untuk membangun sel-sel yang sehat, tetapi kadar kolesterol yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Dengan kolesterol tinggi, Anda dapat mengembangkan timbunan lemak di pembuluh darah. Akhirnya, endapan ini tumbuh, sehingga sulit bagi darah yang cukup untuk mengalir melalui arteri.
Baca Juga: 3 Jenis Ikan Laut Penurun Kolesterol
Lihat Juga :