Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi dengan Teh, Kurangi Risiko Penyakit Jantung
Sabtu, 01 Juli 2023 - 17:00 WIB
Di mana tim peneliti meminta para peserta untuk menikmati tiga cangkir teh herbal atau air panas setiap hari. Temuan menunjukkan bahwa teh chamomile mampu menurunkan kolesterol jahat dan kolesterol total serta trigliserida, yang merupakan jenis lain dari lemak jahat dalam darah.
Karena kemampuan ini, teh chamomile juga dapat mengurangi risiko penyakit jantung. “Karena chamomile menurunkan kolesterol, terutama kolesterol jahat dan trigliserida tanpa mengubah kolesterol HDL (baik), teh ini dapat mengurangi risiko penyakit jantung,” jelas Dr Bond.
"Studi yang sama ini juga menemukan pengurangan kadar insulin dan penanda kontrol gula darah yang buruk, yang juga dapat berkontribusi pada pengurangan risiko penyakit jantung,” tambahnya.
Baca Juga: 6 Olahraga Penurun Kolesterol Tinggi, Cukup Lakukan 30 Menit Sehari
Jika Anda bukan penggemar chamomile, ahli menyarankan untuk mengonsumsi teh hitam. Teh jenis ini juga memiliki manfaat kesehatan yang baik untuk kardiovaskular karena kandungan flavonoidnya.
Karena kemampuan ini, teh chamomile juga dapat mengurangi risiko penyakit jantung. “Karena chamomile menurunkan kolesterol, terutama kolesterol jahat dan trigliserida tanpa mengubah kolesterol HDL (baik), teh ini dapat mengurangi risiko penyakit jantung,” jelas Dr Bond.
"Studi yang sama ini juga menemukan pengurangan kadar insulin dan penanda kontrol gula darah yang buruk, yang juga dapat berkontribusi pada pengurangan risiko penyakit jantung,” tambahnya.
Baca Juga: 6 Olahraga Penurun Kolesterol Tinggi, Cukup Lakukan 30 Menit Sehari
Jika Anda bukan penggemar chamomile, ahli menyarankan untuk mengonsumsi teh hitam. Teh jenis ini juga memiliki manfaat kesehatan yang baik untuk kardiovaskular karena kandungan flavonoidnya.
(dra)
Lihat Juga :