4 Ikan Pantangan Bagi Penderita Asam Urat, Segera Hindari Biar Tak Kambuh

Ikan yang Boleh Dikonsumsi Penderita Asam Urat

Dikutip dari Health Central, ada beberapa jenis ikan masih dikategorikan aman untuk dimakan oleh penderita asam urat, sehingga bisa dikonsumsi dengan batas yang wajar, diantaranya:

1. Ikan salmon

2. Ikan tuna

3. Ikan lele

4. Ikan kakap merah

Namun hal yang tak kalah penting untuk diketahui juga adalah cara memasaknya. Saat akan makan ikan, sebaiknya dimasak dengan cara rebus atau kukus karena dapat menurunkan kandungan purinnya.