4 Makanan Penurun Asam Urat, Nomor Terakhir Ampuh Kurangi Nyeri Persendian

Pasalnya, minyak zaitun memiliki kandungan antioksidan, antiaflamasi, dan kaya akan asam lemak tak jenuh.

3. Beras Merah

Makanan penurun asam urat ini mengandung karbohidrat tinggi namun memiliki kadar gula serta kalori rendah sehingga mampu menurunkan asam urat di dalam tubuh.

4. Daun Seledri

Makanan penurun asam urat paling berkhasiat adalah daun seledri. Daun seledri mengandung banyak komponen yang bermanfaat seperti glikosida, apiol, dan flavonoid yang dapat mengurangi nyeri di persendian akibat asam urat.