7 Air Rebusan Penurun Kolesterol, Terbukti Manjur

1. Air Rebusan Daun Salam

Menurut penelitian dalam jurnal Pengaruh Pemberian Air Rebusan Daun Salam Terhadap Kadar Kolesterol pada Lansia Hiperkolesterol di Trimulyo Sleman, terdapat penurunan yang cukup signifikan pada kelompok yang telah diberikan air rebusan daun salam selama dua minggu, yakni dari 248,1 mg/dl menjadi 182 mg/dl.

Hal tersebut disebabkan karena daun salam mengandung sejumlah zat yang memberi efek antidiabetik, antihypertensive, antioksidan, antikolesterol, dan antitumor.

2. Air Rebusan Daun Sirsak

Berdasar penelitian yang tercantum dalam jurnal Potensi Ekstrak Daun Sirsak sebagai Penurun Kolesterol dan Pengendali Bobot Badan, mengungkapkan bahwa air rebusan daun sirsak mampu menurunkan kadar kolesterol dan juga berat badan.

Daun sirsak memiliki kandungan flavonoid yang mampu menghambat pertumbuhan HMG CoA reduktase. Cara kerja itu serupa dengan mekanisme simvastatin dalam menurunkan kolesterol.

3. Air Rebusan Daun Kelor

Dilansir dari Dinkes Kabupaten Bandung, daun kelor bagus untuk kesehatan, terutama untuk jantung dengan mengontrol lipid darah, pencegahan pembentukan plak di arteri, serta penurunan kadar kolesterol.

Daun kelor diketahui memiliki banyak kandungan yang bermanfaat bagi tubuh seperti vitamin C, beta karoten, quercetin, chlorogenic acid, antioksidan, dan masih banyak lagi.

4. Air Rebusan Daun Sirih

Air rebusan daun sirih juga memiliki manfaat dalam menurunkan kolesterol dalam sejumlah penelitian yang telah dilakukan. Selain membantu menurunkan kadar kolesterol jahat, daun ini juga mampu menumbuhkan kadar kolesterol baik.