Camilan Penurun Kolesterol Tinggi yang Dapat Mencegah Penyakit Jantung, Cukup 6 Buah Sehari
Jum'at, 14 Juli 2023 - 13:01 WIB
Camilan penurun kolesterol tinggi dapat membantu mencegah penyakit jantung. Penelitian membuktikan makanan ini menyehatkan tubuh berkat vitamin dan mineral. Foto/Getty Images
JAKARTA - Camilan penurun kolesterol tinggi dapat membantu mencegah penyakit jantung yang mematikan. Penelitian pun telah membuktikan makanan ini menyehatkan tubuh berkat vitamin dan mineral yang terkandung di dalamnya.
Camilan penurun kolesterol tinggi yang dapat mencegah penyakit jantung ini merupakan buah plum yang menawarkan rasa manis dan tajam. Anda bisa menambahkannya ke puding atau mengonsumsinya secara langsung.
Dilansir dari Express, Jumat (14/7/2023) karena terbukti menurunkan kadar kolesterol dalam darah, para ahli pun menyarankankan buah ini dikonsumsi ke dalam diet harian Anda.
Penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Medicinal Food, menyarankan makan plum setiap hari dapat menurunkan faktor risiko penyakit kardiovaskular. Studi acak dan terkontrol menemukan makan 50 gram atau sekitar lima hingga enam buah sehari menurunkan kolesterol total dalam enam bulan.
Camilan penurun kolesterol tinggi yang dapat mencegah penyakit jantung ini merupakan buah plum yang menawarkan rasa manis dan tajam. Anda bisa menambahkannya ke puding atau mengonsumsinya secara langsung.
Dilansir dari Express, Jumat (14/7/2023) karena terbukti menurunkan kadar kolesterol dalam darah, para ahli pun menyarankankan buah ini dikonsumsi ke dalam diet harian Anda.
Penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Medicinal Food, menyarankan makan plum setiap hari dapat menurunkan faktor risiko penyakit kardiovaskular. Studi acak dan terkontrol menemukan makan 50 gram atau sekitar lima hingga enam buah sehari menurunkan kolesterol total dalam enam bulan.
Lihat Juga :