3 Makanan Penurun Kolesterol Jahat yang Bisa Kurangi Risiko Penyakit Jantung
Minggu, 23 Juli 2023 - 23:55 WIB
Makanan penurun kolesterol jahat bisa mengurangi risiko penyakit jantung. Kolesterol tinggi dalama arteri dapat menyebabkan masalah kesehatan serius. Foto/Getty Images
JAKARTA - Makanan penurun kolesterol jahat bisa mengurangi risiko penyakit jantung. Kolesterol tinggi dalama arteri dapat menyebabkan masalah kesehatan serius seperti penyakit jantung dan stroke.
Untungnya ada tiga makanan penurun kolesterol jahat yang dapat menurunkan risiko penyakit jantung. Murah dan sederhana, makanan ini cocok untuk berbagai resep dan hidangan, seperti roti bakar.
Dilansir dari Express, Minggu (23/7/2023) dikemas dengan serat, protein, dan lemak sehat, makanan ini menyajikan lebih dari sekadar makanan yang enak.
Buncis, kacang polong, dan lentil dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah sehingga menurunkan risiko penyakit jantung. Alasan mengapa ketiga makanan ini bisa menurunkan kolesterol karena kandungan seratnya.
Untungnya ada tiga makanan penurun kolesterol jahat yang dapat menurunkan risiko penyakit jantung. Murah dan sederhana, makanan ini cocok untuk berbagai resep dan hidangan, seperti roti bakar.
Dilansir dari Express, Minggu (23/7/2023) dikemas dengan serat, protein, dan lemak sehat, makanan ini menyajikan lebih dari sekadar makanan yang enak.
Buncis, kacang polong, dan lentil dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah sehingga menurunkan risiko penyakit jantung. Alasan mengapa ketiga makanan ini bisa menurunkan kolesterol karena kandungan seratnya.
Lihat Juga :