5 Herbal Ini Cepat Turunkan Darah Tinggi, Nomor 3 Lalapan Pecel Lele

5 Herbal untuk Menurunkan Darah Tinggi dengan Cepat

1. Bawang Putih

Bawang putih kaya akan senyawa yang bermanfaat untuk jantung Anda. Secara khusus bawang putih mengandung senyawa belerang seperti allicin yang dapat membantu meningkatkan aliran darah dan mengendurkan pembuluh darah. Kandungan itu membantu menurunkan tekanan darah.

2. Peterseli

Peterseli adalah herbal lain yang dipercaya bisa menurunkan tekanan darah tinggi. Peterseli mengandung berbagai senyawa aktif yang baik untuk tubuh, misalnya vitamin C dan karotenoid yang dapat menurunkan tekanan darah.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa antioksidan karotenoid yang ada di peterseli dapat mengurangi tekanan darah sekaligus menurunkan kolesterol jahat dalam darah.

3. Daun Kemangi

Siapa sangka lalapan yang kerap dijumpai di warung pecel lele ini adalah herbal penurun darah tinggi. Kemangi atau dalam istilah latinnya Ocimum basilicum adalah herbal beraroma yang mengandung eugenol tinggi.

Eugenol atau antioksidan nabati tersebut berdasar penelitian menunjukkan punya manfaat kesehatan yang cukup baik, salah satunya untuk menurunkan tekanan darah.

"Studi menunjukkan bahwa eugenol dalam kemangi dapat membantu mengurangi tekanan darah dengan bertindak sebagai penghambat saluran kalsium alami," terang laman kesehatan itu.