5 Vitamin Penurun Gula Darah Tinggi, Bantu Cegah Komplikasi Penyakit

JAKARTA - Penderita diabetes tak hanya bisa melakukan berbagai pengobatan untuk menurunkan kadar gula darah. Mengonsumsi beberapa jenis vitamin atau suplemen pun dapat menjadi pilihan.

Pada dasarnya, suplemen berfungsi untuk meningkatkan asupan vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh serta mencegah tubuh dari risiko mengalami kekurangan gizi. Namun, tidak semua vitamin atau suplemen bisa dikonsumsi secara bebas oleh penderita diabetes.

Nah, agar bisa mendapatkan manfaat suplemen untuk menurunkan kadar gula darah, berikut beberapa rekomendasi vitamin yang bisa menjadi pilihan.

1. Vitamin C

Biasanya, penderita diabetes tipe 1 memiliki asupan vitamin C rendah. Karena itu, mereka disarankan untuk mengonsumsinya agar vitamin C dalam aliran darah bisa meningkat dan membuat jumlah sorbitol bisa berkurang.



Sorbitol sendiri merupakan gula berbahaya yang bisa meningkatkan risiko komplikasi diabetes, seperti retinopati, neuropati, dan kerusakan ginjal.

Selain itu, vitamin C juga memiliki peran dalam meningkatkan toleransi gula darah. Jadi, vitamin C termasuk salah satu suplemen mineral dan vitamin untuk penderita diabetes.

2. Vitamin B1

Tak hanya vitamin C, sebagian besar orang yang menderita diabetes mengalami kekurangan tiamin yang terkandung pada vitamin B1.

Pasalnya, kekurangan tiamin dapat berkontribusi terhadap beberapa komplikasi diabetes. Menurunnya tiamin dalam tubuh kerap juga dikaitkan dengan penyakit jantung dan kerusakan pembuluh darah. Bahkan, beberapa penelitian membuktikan bahwa zat tambahan dalam vitamin B1, benfotiamine, dapat mencegah komplikasi diabetes.