Bisa untuk Turunkan Gula Darah, Ini 7 Manfaat Pare untuk Kesehatan

Sementara itu, dalam sebuah tulisan, disampaikan manfaat pare untuk ibu hamil ada karena tanaman ini mengandung nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan.

Kandungan nutrisi pare sudah ada sejak lama. Bahkan pare dipercaya sebagai tanaman herbal yang bermanfaat bagi kesehatan. Hal ini karena di dalam pare terkandung beragam nutrisi penting.

Lantas apa saja manfaat pare untuk kesehatan? berikut ulasannya sebagaimana dirangkum dari laman resmi Kemenkes yang dikutip, Kamis, (27/7/2023).

7 Manfaat Pare untuk Kesehatan

1. Turunkan Kadar Gula Darah

Manfaat pare yang paling terkenal adalah menurunkan gula darah. Hal ini karena pare memiliki senyawa yang dapat bertindak seperti insulin, yang bertugas mengolah gula darah untuk menjadi energi di dalam sel tubuh.

Baca Juga: 5 Manfaat Daun Binahong untuk Kesehatan Tubuh, Cegah Diabetes hingga Atasi Asam Urat

Beberapa penelitian juga membuktikan bahwa konsumsi pare dapat mengurangi kadar gula darah dan menurunkan HbA1c penderita diabetes tipe 2. Meski demikian, hal ini masih perlu diteliti lebih lanjut karena ada pula studi yang menyatakan bahwa pare tidak memiliki dampak signifikan sebagai pengobatan diabetes.

2. Atasi Gangguan Pencernaan

Kandungan serat yang tinggi pada pare mampu mencegah konstipasi. Namun, konsumsi pare berlebihan juga dapat menimbulkan efek samping berupa diare dan muntah.