7 Makanan dan Minuman yang Mengandung Asam Urat Tinggi, Baik Dibatasi Konsumsinya

1. Minuman Beralkohol

Alkohol merupakan salah satu sumber purin yang sangat banyak. Minuman alkohol juga dapat meningkatkan metabolisme nukleotida atau purin tambahan. Oleh karena itu, minuman alkohol memiliki efek yang sangat besar dalam mempengaruhi kadar asam urat dalam darah.

Meskipun setiap minuman beralkohol memiliki tingkatan purin yang berbeda, mengonsumsi minuman beralkohol dengan jumlah banyak dapat mempengaruhi kadar asam urat. Maka itu perlu membatasinya asam urat dalam darah tidak meningkat.

2. Daging Merah

Meskipun tidak memiliki kandungan purin yang tinggi, daging merah tetap menjadi salah satu makanan yang patut dihindari oleh penderita asam urat. Beberapa daging yang masuk dalam kategori ini adalah daging sapi, kambing, dan babi.

3. Jeroan

Sebagian besar penderita asam urat pasti sudah tahu jika jeroan adalah salah satu makanan yang bisa memicu gejala asam urat, seperti pegal-pegal dan persendian sulit untuk digerakkan.

Hal itu dikarenakan jeroan mengandung purin yang tinggi, sehingga harus benar-benar dihindari oleh penderita asam urat. Beberapa jeroan yang masuk dalam kategori ini yaitu jantung, babat, hati, usus, ampela dan sejenisnya.

Baca Juga: Mengenal JAS-BUKKET, Makanan Pantangan Bagi Penderita Asam Urat