5 Olahraga Kecil yang Bagus untuk Asam Urat, Nomor 3 Paling Ampuh dan Mudah Dilakukan

JAKARTA - Olahraga kecil yang bagus untuk asam urat sebagian besar bisa dilakukan di lingkungan rumah. Bahkan tanpa harus mengeluarkan biaya tinggi, asalkan konsisten menjalaninya.

Seperti diketahui, asam urat bisa diatasi dengan berbagai cara. Salah satunya dengan olahraga. Tak perlu yang berat, Anda bisa melakukan olahraga kecil untuk membantu mengatasi masalah asam urat.



Lantas, olahraga kecil apa saja yang bagus untuk penderita asam urat? Berikut rangkumannya sebagaimana dilansir dari berbagai sumber, Minggu (30/7/2023).

5 Olahraga Kecil yang Bagus untuk Asam Urat

1. Peregangan atau pemanasan

Olahraga ini merupakan sebagai awal dari untuk cara agar asam urat bisa menurun. Perengangan atau pemanasan ini bisa dilakukan pada saat sebelum memulai olahraga yang berat, supaya tidak mengalami cidera ketika berolahraga.