7 Manfaat Yoga untuk Kesehatan, Ariel Tatum Pamer Gerakan Natarajasana

Manfaat yoga untuk kesehatan

Dilansir laman Kemenkes RI, yoga dapat memberikan manfaat yang luar biasa bagi kesehatan.

Yoga yang dilakukan secara rutin, terbukti dapat membantu memerangi stres. Pasalnya, saat stres, sekresi glucagon atau hormon yang bertanggung jawab meningkatkan level glukosa dalam darah ini akan meningkat.

Nah, rutin melakukan yoga terbukti dapat menurunkan atau mengendalikan berat badan dan memperlambat proses akumulasi lemak dalam tubuh.

Baca Juga: 1 Tahun Jalin Asmara, Arya Vasco Ungkap Gaya Pacarannya dengan Cinta Laura: Suka Bahas Topik Serius

Tidak hanya mengatasi stres, berikut beberapa manfaat yoga, khususnya gerakan natarajasana, seperti yang dilakukan Ariel Tatum.

1. Memberi kekuatan pada dada, pergelangan kaki, pinggul, dan kaki Anda.