5 Penyebab Asam Urat, Wajib Dihindari sebelum Terlambat!

Selain itu, penyebab asam urat pun beragam. Untuk menghindarinya, ada beberapa faktor dan kebiasaan yang perlu Anda waspadai. Berikut ulasan selengkapnya.

Penyebab Asam Urat yang Wajib Dihindari

1. Mengonsumsi Makanan Tinggi Purin

Salah satu penyebab dari kondisi asam urat ialah pola makan. Salah satunya kebiasaan mengonsumsi makanan yang tinggi kandungan purin.

Beberapa di antaranya emping dan tapai yang sebaiknya dihindari untuk mencegah asam urat. Kedua makanan tersebut kaya akan purin yang juga tak baik bila dikonsumsi penderita asam urat karena bisa menimbulkan rasa nyeri pada sendi.

Selain itu, makanan tinggi purin lainnya juga termasuk jeroan, jamur, beberapa jenis ikan dan makanan laut, serta kacang polong dan buncis kering.

Baca Juga: Cara Menurunkan Asam Urat dengan Air Lemon, Ampuh Obati Peradangan

2. Sering Konsumsi Makanan Manis

Siapa sangka, makanan manis juga bisa jadi penyebab terjadinya asam urat. Para peneliti telah menemukan bahwa gula dapat menyebabkan asam urat. Pasalnya, makanan manis biasanya menggunakan gula buatan yang bisa meningkatkan kadar purin dalam tubuh dan menyebabkan asam urat.