Apakah Penderita Asam Urat Bisa Makan Mi Instan? Ini yang Penting Diperhatikan

Orang dengan asam urat lebih mungkin menderita hipertensi daripada orang normal. Untuk mengurangi risiko asam urat yang dikombinasikan dengan hipertensi, disarankan agar penderita asam urat makan sesedikit mungkin mi dengan kandungan natrium atau garam yang tinggi.

3. Kurangi Makan Mi Instan yang Digoreng

Mi instan sebagian besar dibuat dengan cara digoreng, di mana kandungan lemaknya bisa mencapai di atas 20%. Hal ini akan meningkatkan risiko hiperlipidemia atau kolesterol tinggi pada penderita asam urat. Diketahui, kolesterol tinggi merupakan salah satu pemicu kekambuhan pada asam urat.

4. Tidak Menambahkan Bumbu Pedas

Banyak orang suka menambahkan bumbu pedas seperti cabai dan merica ke dalam mi agar rasanya lebih nikmat. Namun, bumbu pedas sangat mengiritasi sehingga dapat menyebabkan "kegugupan" saraf otonom dan menyebabkan asam urat. Karena itu, sebaiknya penderita asam urat makan lebih sedikit atau tidak ada sama sekali bumbu yang mengiritasi.