7 Makanan dan Minuman untuk Penderita Gagal Ginjal Kronis, Cegah Kerusakan Organ Makin Parah

3. Ikan Berlemak

Salmon, tuna, dan ikan berlemak lain tinggi kandungan asam lemak omega-3, yang bisa menjadi tambahan bermanfaat untuk diet apa pun.

Omega-3 dapat mengurangi kadar lemak dalam darah dan juga sedikit menurunkan tekanan darah. Karena tekanan darah tinggi merupakan faktor risiko penyakit ginjal.

4. Buah Berry

Buah berry, dalam hal ini termasuk stroberi, blueberry, dan raspberry, merupakan sumber nutrisi dan senyawa antioksidan yang bermanfaat. Kandungan tersebut dapat membantu melindungi sel-sel dalam tubuh dari kerusakan.

5. Apel

Apel adalah camilan sehat yang mengandung serat penting yang disebut pektin. Pektin dapat membantu mengurangi beberapa faktor risiko kerusakan ginjal seperti kadar gula darah dan kolesterol tinggi.

6. Kubis

Kubis adalah sayuran berdaun yang bermanfaat bagi penderita gangguan ginjal akut. Kubis relatif rendah potasium dan sangat rendah sodium, namun juga mengandung banyak senyawa serta vitamin yang bermanfaat.

7. Paprika Merah

Selain rendah mineral seperti sodium dan potasium, paprika merah mengandung senyawa antioksidan yang bermanfaat, yang dapat melindungi sel dari kerusakan.

Ginjal memainkan peran penting dalam menyaring darah dan menghilangkan produk limbah dalam urine. Banyak makanan dapat membantu mendukung ginjal yang sudah sehat dan mencegah kerusakan organ ini.

Namun, orang dengan penyakit ginjal kronis perlu mengikuti aturan diet yang berbeda untuk melindungi ginjal dari kerusakan lebih lanjut. Disarankan sebelum melakukan diet, penting untuk membicarakannya terlebih dulu dengan dokter.