Asam Urat Tinggi, Hindari 5 Makanan Ini untuk Cegah Kerusakan Ginjal

JAKARTA - Asam urat yang tinggi dapat menumpuk di sekitar persendian yang menyebabkan rasa sakit, kaku, dan mengganggu aktivitas sehari-hari. Kondisi ini juga dapat memengaruhi jantung, ginjal, dan organ penting lainnya pada akhirnya.

Peningkatan kadar asam urat dalam darah dapat menyebabkan kondisi kesehatan yang menakutkan seperti kerusakan tulang dan sendi, penyakit ginjal, dan penyakit jantung. Asam urat adalah produk sampingan dari purin, zat alami dalam tubuh, yang biasanya keluar dari tubuh melalui urine.

Masalahnya dimulai ketika ginjal tidak mampu membantu mengeluarkan asam urat atau tubuh membuat terlalu banyak asam urat. Salah satu cara menurunkan kadar asam urat adalah dengan berhati-hati dengan apa yang Anda makan. Makanan tertentu tinggi purin dan harus dihindari.

Makanan yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat Tinggi

Penderita asam urat juga harus berhati-hati saat mengonsumsi buah dan sayuran karena fruktosa yang ditemukan di dalamnya dapat merangsang produksi asam urat dalam darah. Berikut makanan yang harus dihindari penderita asam urat dilansir dari Hindustan Times, Rabu (19/7/2023).

Baca Juga: Benarkah Pare Menurunkan Asam Urat? Simak Cara Mengonsumsinya