Orang Indonesia Paling Malas Jalan Kaki, Ini Bahaya Mager

Mungkin Anda merasa nyaman apabila tidak banyak bergerak. Namun, ternyata bahaya yang mengincar ketika malas gerak alias mager juga tidak bisa dianggap sepele.

Bahaya Malas Gerak

Melansir dari Medlineplus, gaya hidup tidak aktif bisa membawa dampak buruk. Jika dibiarkan terus menerus, tubuh menjadi semakin lemah dan jauh dari kata sehat.

1. Pertama, kalori yang terbakar lebih sedikit sehingga memungkinkan berat badan semakin bertambah.

2. Anda juga bisa kehilangan kekuatan serta daya tahan otot lantaran tak pernah menggunakan otot. Tulang Anda pun jadi lemah, dan kandungan mineral pun semakin menghilang.

3. Metabolisme tubuh Anda kemungkinan bakal lebih sulit memecah lemak dan gula.