12 Penyebab Asam Urat dari Makanan hingga Kebiasaan yang Harus Dihindari

JAKARTA - Penyebab asam urat bisa dari makanan hingga kebiasaan yang sebaiknya dihindari. Sayangnya, tak semua orang menyadari hal ini, dan bahkan telah menjadikannya sebuah kebiasaan sehari-hari.

Padahal, ada penyebab asam urat yang bisa dan harus Anda kendalikan untuk mencegah serangan asam urat terjadi. Namun, penting untuk diketahui bahwa pemicu asam urat berbeda pada setiap orang.



Beberapa orang bisa makan steak atau minum bir sesekali tanpa masalah. Sedangkan yang lain tidak bisa mentolerir keduanya hingga menyebabkan serangan asam urat. Jadi, Anda perlu mengetahui hal-hal yang memicu asam urat untuk menghindarinya.

Penyebab Asam Urat dari Makanan hingga Kebiasaan yang Harus Dihindari

Berikut penyebab asam urat dari makanan hingga kebiasaan yang harus dihindari dilansir dari Mayo Clinic, Sabtu (12/8/2023).

Baca Juga: 2 Suplemen yang Tidak Boleh Dikonsumsi Penderita Asam Urat



Foto/Infografis Asam Urat

1. Mengonsumsi Makanan Tinggi Purin

Makanan tinggi purin dapat memicu serangan asam urat. Tetapi itu bukan penyebab yang mendasarinya. Makanan yang salah bisa memicu serangan asam urat, tetapi pasien harus cenderung mengalami serangan dengan memiliki asam urat tinggi dengan endapan asam urat di persendian. Contoh makanan tinggi purin termasuk daging merah, dan makanan laut.

2. Alkohol