Apakah Pisang Hijau Bagus untuk Menurunkan Kolesterol? Ini Faktanya
Senin, 14 Agustus 2023 - 08:47 WIB
Mengutip laman Bebodywise, Senin (14/8/2023), pada 100 gram pisang hijau biasanya terkandung 89 kalori. Lantas, apa saja manfaat dari mengonsumsi pisang hijau? Apakah buah ini juga memberi manfaat positif bagi penyakit kolesterol?
Kalium pada pisang hijau juga bertindak sebagai vasodilator. Zat tersebut mampu menurunkan ketegangan di pembuluh darah dan arteri sehingga dapat membantu mengatur tekanan darah dan mencegah serangan jantung.
Baca Juga: Mengenal Pati Resisten yang Dapat Menurunkan Kadar Kolesterol dan Gula Darah
Manfaat Pisang Hijau
Terdapat banyak sekali manfaat pisang hijau bagi kesehatan. Berikut beberapa di antaranya.1. Mengatur Tekanan Darah
Pisang hijau dan mentah kaya akan potasium. Potasium sendiri adalah mineral vital yang dibutuhkan oleh tubuh untuk pemurnian darah, fungsi saraf yang tepat, dan pergerakan otot yang lebih baik.Kalium pada pisang hijau juga bertindak sebagai vasodilator. Zat tersebut mampu menurunkan ketegangan di pembuluh darah dan arteri sehingga dapat membantu mengatur tekanan darah dan mencegah serangan jantung.
2. Meningkatkan Metabolisme
Pisang hijau sarat kandungan nutrisi dan mineral penting yang mengoptimalkan metabolisme tubuh dengan basis karbohidrat kompleks.Baca Juga: Mengenal Pati Resisten yang Dapat Menurunkan Kadar Kolesterol dan Gula Darah
Lihat Juga :