Cara Menurunkan Gula Darah Tinggi dalam Beberapa Menit, Cukup Minum Teh
Rabu, 16 Agustus 2023 - 05:00 WIB
Cara menurunkan gula darah tinggi dalam hitungan menit bisa dilakukan dengan minum teh. Minuman ini terbukti mengurangi kenaikan gula darah setelah makan. Foto/Getty Images
JAKARTA - Cara menurunkan gula darah tinggi dalam hitungan menit bisa dilakukan dengan minum teh. Minuman ini terbukti secara dramatis mengurangi kenaikan gula darah setelah makan dan efeknya terlihat dalam hitungan menit.
Gula darah tinggi adalah ancaman utama yang ditimbulkan oleh diabetes tipe 2. Sebaliknya, dengan memperbaiki pola makan, Anda dapat memperlambat laju penguraian makanan menjadi glukosa darah (gula) dan dapat memoderasi kenaikan gula darah .
Penelitian menunjukkan minum teh hitam dapat meningkatkan kontrol glikemik postprandial. Sederhananya, konsumsi teh hitam memperlambat laju kenaikan kadar gula darah setelah makan dan efek ini muncul dalam beberapa menit.
Dilansir dari Express, Rabu (16/8/2023) temuan ini berdasarkan sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition.
Foto/Infografis SINDOnews
Studi ini meneliti efek konsumsi teh hitam pada glukosa darah postprandial (pasca makan) dan respons insulin yakni hormon yang bertanggung jawab untuk mengatur gula darah setelah pemuatan sukrosa pada subjek normal dan pra-diabetes.
Sukrosa adalah gula meja. 24 subjek penelitian, pria dan wanita berusia 20-60 tahun, normal dan pra-diabetes, secara acak menelan larutan sukrosa dengan teh hitam dosis rendah, teh hitam dosis tinggi atau minuman plasebo.
Gula darah tinggi adalah ancaman utama yang ditimbulkan oleh diabetes tipe 2. Sebaliknya, dengan memperbaiki pola makan, Anda dapat memperlambat laju penguraian makanan menjadi glukosa darah (gula) dan dapat memoderasi kenaikan gula darah .
Penelitian menunjukkan minum teh hitam dapat meningkatkan kontrol glikemik postprandial. Sederhananya, konsumsi teh hitam memperlambat laju kenaikan kadar gula darah setelah makan dan efek ini muncul dalam beberapa menit.
Dilansir dari Express, Rabu (16/8/2023) temuan ini berdasarkan sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition.
Foto/Infografis SINDOnews
Studi ini meneliti efek konsumsi teh hitam pada glukosa darah postprandial (pasca makan) dan respons insulin yakni hormon yang bertanggung jawab untuk mengatur gula darah setelah pemuatan sukrosa pada subjek normal dan pra-diabetes.
Sukrosa adalah gula meja. 24 subjek penelitian, pria dan wanita berusia 20-60 tahun, normal dan pra-diabetes, secara acak menelan larutan sukrosa dengan teh hitam dosis rendah, teh hitam dosis tinggi atau minuman plasebo.
tulis komentar anda