Studi: Sering Begadang Berisiko Picu Penyakit Asam Urat

"Secara khusus, mereka yang tidurnya sehat dikaitkan dengan 21 persen penurunan risiko serangan asam urat," tambah laporan ilmiah itu.

Studi ini juga mengungkapkan pengaruh risiko genetik asam urat dengan pola tidur sehat, dan hasilnya pun sama. Mereka yang punya riwayat asam urat, kalau tidurnya sehat, risiko kena penyakit asam urat lebih rendah.

Jadi, secara garis besar para peneliti menerangkan bahwa pola tidur yang sehat ditandai dengan tidur 7-9 jam per hari di waktu tidur yang tepat, tidak atau jarang insomnia, tidak mendengkur, dan tidak ngantuk di siang bolong, secara signifikan menurunkan risiko kena asam urat, terutama pada mereka yang memiliki risiko asam urat genetik yang lebih rendah.