Ini 5 Makanan yang Membuat Orang Jepang Panjang Umur
Rabu, 16 Agustus 2023 - 21:26 WIB
Ada beberapa makanan yang membuat orang Jepang panjang umur. Rahasia tersebut bergantung pada gaya hidup, seperti mengonsumsi makanan yang tepat setiap hari. Foto/Getty Images
JAKARTA - Ada beberapa makanan yang membuat orang Jepang panjang umur . Rahasia tersebut bergantung pada gaya hidup, seperti mengonsumsi makanan yang tepat yakni buah dan sayur segar setiap hari.
Di Jepang sendiri, harapan hidupnya terbilang tinggi yakni mencapai 81 tahun hingga 90 tahun. Salah satu tempat tersebut adalah Okinawa yang juga disebut sebagai tanah keabadian karena orang yang tinggal di sini rata-rata panjang umur hingga 81,2 tahun.
Orang Jepang dikenal memiliki harapan hidup tertinggi di dunia. Mulai dari pola makan hingga cara memasaknya, orang Jepang punya rahasia sendiri untuk panjang umur.
Berikut rahasia makanan yang membuat orang Jepang panjang umur dilansir dari CNBC, Rabu (16/8/2023).
Foto/CNBC
Berasal dari Okinawa, ubi ungu sering disantap sebagai kudapan atau pencuci mulut. Mereka kaya akan karbohidrat sehat dan anthocyanin, sekelompok antioksidan yang ditemukan dalam sayuran berwarna merah dan ungu yang mengandung sifat anti-penuaan.
Di Jepang sendiri, harapan hidupnya terbilang tinggi yakni mencapai 81 tahun hingga 90 tahun. Salah satu tempat tersebut adalah Okinawa yang juga disebut sebagai tanah keabadian karena orang yang tinggal di sini rata-rata panjang umur hingga 81,2 tahun.
Orang Jepang dikenal memiliki harapan hidup tertinggi di dunia. Mulai dari pola makan hingga cara memasaknya, orang Jepang punya rahasia sendiri untuk panjang umur.
Makanan yang Membuat Orang Jepang Panjang Umur
Berikut rahasia makanan yang membuat orang Jepang panjang umur dilansir dari CNBC, Rabu (16/8/2023).
1. Ubi Jepang
Foto/CNBC
Berasal dari Okinawa, ubi ungu sering disantap sebagai kudapan atau pencuci mulut. Mereka kaya akan karbohidrat sehat dan anthocyanin, sekelompok antioksidan yang ditemukan dalam sayuran berwarna merah dan ungu yang mengandung sifat anti-penuaan.
Lihat Juga :
tulis komentar anda