5 Cara Meredakan Migrain di Rumah, Nomor 2 Kompres dengan Es Batu

3. Pijat bagian kepala

Pijat kepala dapat menghilangkan sakit kepala akibat migrain. Sebab memijat kepala dapat melancarkan aliran serotonin pada otak. Untuk melakukan pemijatan pada kepala, kamu dapat menggunakan minyak pijat favoritmu agar terasa rileks.

4. Oles atau hirup minyak lavender

Mengoleskan atau menghirup minyak esensial lavender dapat meredakan nyeri kepala akibat migrain. Kamu dapat langsung mengoleskan minyak lavender ke pelipis kepala atau melarutkan minyak lavender pada air hangat untuk tujuan inhalasi.

Studi menunjukkan bahwa terapi menggunakan esensial lavender ini berfungsi sebagai terapi profilaksis untuk mencegah serangan migrain.

Baca Juga: Cara Tetap Sehat dan Bebas Penyakit di Usia Tua, Cukup Konsumsi 8 Makanan Ini

5. Oleskan atau hirup minyak esensial peppermint

Selain minyak esensial lavender, minyak esensial peppermint pun juga bisa membantu meringankan migrain. Minyak peppermint mengandung bahan kimia yang disebut mentol. Kandungan ini tidak hanya bekerja untuk menghilangkan rasa sakit, juga bekerja untuk mencegah migrain lebih lanjut.