6 Cara Mencegah Diabetes pada Anak, Waspadai Makanan Manis

5. Waspadai junk food

Makanan berlemak dan gorengan, seperti kentang goreng, samose, pakora bisa menjadi masalah. Kurangi juga lemak jenuh, seperti mentega dan minyak goreng sayur terhidrogenasi.

Baca Juga: Segini Kadar Gula pada Minuman Kemasan, Soft Drink hingga Jus Buah

6. Kelola stres

Ajari anak untuk melawan stres melalui meditasi, yoga dan latihan pernapasan dalam, setidaknya 15-20 menit setiap hari.

Dorong anak-anak untuk melakukan hobi, seperti melukis, musik, menari dan lainnya.