6 Cara Mencegah Diabetes pada Anak, Waspadai Makanan Manis

5. Waspadai junk food

Makanan berlemak dan gorengan, seperti kentang goreng, samose, pakora bisa menjadi masalah. Kurangi juga lemak jenuh, seperti mentega dan minyak goreng sayur terhidrogenasi.

6. Kelola stres

Ajari anak untuk melawan stres melalui meditasi, yoga dan latihan pernapasan dalam, setidaknya 15-20 menit setiap hari.

Dorong anak-anak untuk melakukan hobi, seperti melukis, musik, menari dan lainnya.