Waspadai Nyeri pada Jari Tangan dan Kaki, Bisa Jadi Gejala Kolesterol Tinggi
Jum'at, 01 September 2023 - 09:03 WIB
Menurut dokter, kuku kaki Anda mungkin tumbuh lebih lambat atau menebal, atau berubah bentuk jika kadar kolesterol tinggi.
Baca Juga: Benarkah Minum Kopi Bikin Tubuh Mudah Lelah? Begini Penjelasan Ahli
Mengonsumsi makanan yang menyehatkan jantung, berhenti merokok atau minum minuman beralkohol, berolahraga secara teratur, dan menjaga berat badan yang sehat adalah beberapa perubahan yang harus dilakukan seseorang dalam gaya hidupnya. Oleh karena itu, diperlukan waktu satu jam untuk menjaga kadar kolesterol Anda tetap terkendali. Selain itu, perhatikan gejalanya dan cari intervensi tepat waktu.
Baca Juga: Benarkah Minum Kopi Bikin Tubuh Mudah Lelah? Begini Penjelasan Ahli
Mencegah Kolesterol Tinggi
Kolesterol tinggi meningkatkan risiko penyakit jantung dan serangan jantung. Meski obat-obatan dapat mengatur kolesterol, perubahan gaya hidup tertentu juga dapat membantu Anda mengurangi kolesterol jahat.Mengonsumsi makanan yang menyehatkan jantung, berhenti merokok atau minum minuman beralkohol, berolahraga secara teratur, dan menjaga berat badan yang sehat adalah beberapa perubahan yang harus dilakukan seseorang dalam gaya hidupnya. Oleh karena itu, diperlukan waktu satu jam untuk menjaga kadar kolesterol Anda tetap terkendali. Selain itu, perhatikan gejalanya dan cari intervensi tepat waktu.
(tdy)
Lihat Juga :