IDI Perkenalkan Roundnet, Jenis Olahraga Baru dengan Segudang Manfaat
Minggu, 10 September 2023 - 09:35 WIB
Hadir dalam bentuk gabungan beberapa unsur olahraga seperti bola voli, badminton, tenis meja, dan tenis, roundnet mempunyai jumlah pemain dua orang per tim. Dengan hitungan nilai pemenang 21 poin (standar turnamen), roundnet terdiri atas dua babak.
Mempunyai sistem rally point, roundnet juga memiliki sentuhan maksimal tiga kali seperti dalam olahraga bola voli. Tak heran, olahraga satu ini jadi kerap disebut voli pantai mini.
Menurut dr Listya, roundnet memiliki manfaat yang bakal dirasakan oleh tubuh.
“Saya ingin menceritakan bagaimana sebetulnya roundnet ditinjau dari segi medis,” kata dr Listya.
Baca Juga: 6 Jenis Olahraga Kardio yang Cocok untuk Menurunkan Berat Badan
Mempunyai sistem rally point, roundnet juga memiliki sentuhan maksimal tiga kali seperti dalam olahraga bola voli. Tak heran, olahraga satu ini jadi kerap disebut voli pantai mini.
Menurut dr Listya, roundnet memiliki manfaat yang bakal dirasakan oleh tubuh.
“Saya ingin menceritakan bagaimana sebetulnya roundnet ditinjau dari segi medis,” kata dr Listya.
Manfaat Olahraga Roundnet
1. Untuk Kekuatan dan Daya Tahan Otot
Karena mempunyai gerakan melompat, menukik, dan menjangkau secara terus-menerus, roundnet bisa meningkatkan kekuatan serta daya tahan otot.Baca Juga: 6 Jenis Olahraga Kardio yang Cocok untuk Menurunkan Berat Badan
Lihat Juga :