Gen Z Wajib Tahu! Inilah Manfaat Jamu Tradisional untuk Kesehatan

JAKARTA - Di tengah maraknya obat-obatan berbahan dasar kimia, masih ada yang mempercayai khasiat dan manfaat jamu tradisional. Bahkan, mengonsumsi jamu jadi rutinitas.

Ya, manfaat jamu bagi kesehatan sudah sangat lekat dengan masyarakat Indonesia. Beberapa bahan baku jamu pun kini telah melalui uji klinis, sehingga dapat dipastikan efektivitas dan manfaatnya.

Jamu tradisional khas Indonesia terbuat dari bahan-bahan alami yang banyak tumbuh di berbagai wilayah Indonesia. Ada sekitar 2.500an jenis tumbuhan yang dimanfaatkan sebagai obat tradisional, baik sebagai suplemen maupun pengobatan penyakit.

Manfaat Jamu Tradisional

1. Melangsingkan Badan

Jamu untuk melangsingkan badan lazim disebut dengan jamu galian singset. Jamu ini adalah minuman tradisional masyarakat Jawa yang terbuat dari beberapa bahan alami seperti daun jati Belanda, kunir putih dan temulawak.



Untuk menurunkan berat badan, kamu harus merebus semua bahan tersebut, lalu air hasil rebusan diminum sebagai pelangsing. Anda masih diperkenankan menambah pemanis rasa alami seperti madu.

2. Mengobati Flu dan Masuk Angin

Manfaat jamu tradisional selanjutnya adalah ampuh mengobati flu dan masuk angin. Gejala yang kerap dirasakan ketika masuk angin di antaranya perut kembung, badan terasa tidak fit, mual, pilek, sakit kepala, muntah sampai merasa kedinginan. Sementara gejala flu berupa batuk dan pilek.

Bila muncul gejala tersebut, jamu yang biasa dikonsumsi masyarakat di Indonesia adalah tolak angin yang memiliki kandungan Foeniculi Fructus (Buah Adas), Isorae Fructus (Kayu Ules), Caryophylli Folium (Daun Cengkeh), Zingiberis Rhizoma (Jahe), Daun Mint, Echinacea, Phyllanthus Niruri (Meniran), Valerian, Panax Ginseng.

3. Menghangatkan Tubuh

Untuk menghangatkan tubuh, umumnya masyarakat menggunakan rebusan air jahe dapat. Jamu yang dikenal juga minuman jahe wangi ini membantu meredakan perut kembung, batuk atau sakit tenggorokan akibat sistem imun yang menurun