5 Herbal Penurun Gula Darah Tinggi yang Sama Ampuhnya Seperti Obat Diabetes
Sabtu, 16 September 2023 - 09:10 WIB
Kurkumin merupakan senyawa aktif dalam kunyit yang dikenal dengan segudang manfaat kesehatan. Sarat dengan sifat anti-inflamasi dan antioksidan, asupan teratur dan moderat dari kunyit dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan kadar gula darah. Herbal ini dapat ditambahkan ke air detoks, teh, smoothie, sup, dan makanan lezat sayuran.
Foto/Getty Images
Biji dan daun fenugreek kaya akan serat dan senyawa larut yang dapat membantu mengatur kadar gula darah. Cara kuno mengonsumsi biji fenugreek adalah dengan merendamnya dalam air semalaman dan meminum airnya saat perut kosong. Cara lain untuk memasukkan herbal ini ke dalam makanan sehari-hari adalah dengan membuat teh detoks dengan menyeduh bijinya.
Foto/Infografis SINDOnews
Baca Juga: Olahraga yang Bikin Gula Darah Tinggi, Harus Dihindari Penderita Diabetes
Foto/Getty Images
2. Fenugreek
Foto/Getty Images
Biji dan daun fenugreek kaya akan serat dan senyawa larut yang dapat membantu mengatur kadar gula darah. Cara kuno mengonsumsi biji fenugreek adalah dengan merendamnya dalam air semalaman dan meminum airnya saat perut kosong. Cara lain untuk memasukkan herbal ini ke dalam makanan sehari-hari adalah dengan membuat teh detoks dengan menyeduh bijinya.
Foto/Infografis SINDOnews
Baca Juga: Olahraga yang Bikin Gula Darah Tinggi, Harus Dihindari Penderita Diabetes
3. Kayu Manis
Foto/Getty Images
Lihat Juga :