9 Tips Diet dengan Jeruk Nipis, Efektif Turunkan Berat Badan
Selasa, 19 September 2023 - 05:50 WIB
Asam sitrat sendiri diyakini bisa membantu meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga kalori yang terbakar akan lebih banyak. Kandungan ini juga disebut mampu membakar lemak di dalam tubuh. Karena itu, jeruk nipis kerap digunakan dalam diet, walau sebenarnya masih diperlukan penelitian lebih lanjut terkait keefektifan buah tersebut untuk menurunkan berat badan.
Jeruk nipis dapat dikonsumsi dengan cara antara lain dicampurkan ke makanan sehat, diperas dan dicampur airnya dengan segelas teh, atau dijadikan infused water.
Baca Juga: Jeruk Nipis Berjuta Khasiat, Jangan Lupa Stok di Rumah
1. Banyak minum air putih setiap hari.
2. Minum 1-2 gelas air jeruk nipis setiap hari.
3. Minum 250-500 ml air pada 15-30 menit sebelum makan.
Jeruk nipis dapat dikonsumsi dengan cara antara lain dicampurkan ke makanan sehat, diperas dan dicampur airnya dengan segelas teh, atau dijadikan infused water.
Tips Diet dengan Jeruk Nipis
Agar diet dengan jeruk nipis benar-benar membawa hasil yang diharapkan, berikut beberapa tips yang bisa diikuti, seperti dikutip dari laman Honestdocs, Senin (18/9/2023).Baca Juga: Jeruk Nipis Berjuta Khasiat, Jangan Lupa Stok di Rumah
1. Banyak minum air putih setiap hari.
2. Minum 1-2 gelas air jeruk nipis setiap hari.
3. Minum 250-500 ml air pada 15-30 menit sebelum makan.
Lihat Juga :