5 Tips Menjaga Kesehatan di Tengah Maraknya ISPA, Pakai Masker hingga Istirahat yang Cukup

JAKARTA - Beberapa tips menjaga kesehatan dari penyakit ISPA penting diketahui setiap orang. Sebab, ISPA menjadi salah satu penyakit yang mengancam kesehatan manusia terutama anak-anak.

Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA) adalah penyakit yang menyerang saluran pernapasan bagian atas dan bawah. Gejala umum dari ISPA meliputi demam, batuk, pilek, sakit tenggorokan, dan sesak napas.

Pencegahan ISPA dapat dilakukan dengan menjaga kebersihan diri dan lingkungan sekitar. Adapun tips untuk menghindari penyakit ini adalah sebagai berikut.

5 Tips Menjaga Kesehatan dari Penyakit ISPA

1. Rajin Mencuci Tangan

Rajin mencuci tangan merupakan salah satu tips yang efektif untuk menghindari penyakit ISPA. Mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir dapat membantu menghilangkan kuman dan virus yang menempel pada tangan.



Langkah ini penting dalam mencegah penyebaran penyakit, termasuk ISPA. Pastikan untuk mencuci tangan selama setidaknya 20 detik untuk memastikan semua kuman dan bakteri terbuang.

2. Menggunakan Masker