4 Cara Turunkan Berat Badan ala Orang Jepang, Gampang Banget

4. Jangan Minum Air atau Minuman Apa pun saat Makan

Makan dengan air dapat membahayakan atau mengganggu sistem pencernaan Anda. Sebab, air mengimbangi Ph asam lambung yang membuatnya sangat sulit bagi tubuh untuk memecah makanan.

Di Jepang, orang biasanya tidak menambahkan air atau minuman apa pun ke dalam makanan mereka dan bahkan jika mereka melakukannya, mereka menambahkan sup panas yang lezat.

Selain itu, ketika selesai makan pastikan Anda mengonsumsi minuman penghidrasi yang sehat dan menghindari teh atau kopi yang kaya kafein.

Trik penurunan berat badan ala Jepang sebagian besar tentang mempersiapkan tubuh Anda dengan benar untuk meningkatkan metabolisme sehingga proses penurunan berat badan dapat ditingkatkan.