6 Cara Tingkatkan Kualitas Hidup Sehat, Bisa Hindari Terkena ISPA

"Supaya dia benar benar mendapatkan kualitas nutrisi yang baik yaitu dari ASI. Ternyata banyak penelitian menyampaikan nutrisi yang paling baik yang harus didapatkan oleh anak-anak," kata Amurwani.

3. Hindari merokok

Amurwani menyampaikan orangtua yang merokok bisa menyebabkan anak-anak menjadi stunting. Sebab orangtua jadi menggunakan uangnya untuk membeli rokok dibanding membeli makanan bernutrisi.

"Rokok menjadikan anak menjadi stunting ketika keluarga itu mengonsumsi rokok akan menghabiskan uang yang seharusnya buat beli nutrisi yang cukup mahal untuk membeli rokok," tutur Amurwani.

Selain itu, seperti yang telah kita ketahui jika asap rokok juga akan membahayakan kesehatan manusia, baik yang merokok maupun hanya yang menghirup asap rokok.

4. Ajak anak menjaga lingkungan

Anak-anak harus diajak menjaga lingkungan di tengah situasi yang kemarau saat ini. Salah satunya yakni dengan membiasakan anak untuk memilah sampah. Jangan biasakan anak-anak untuk membakar sampah organik.

"Biasanya sampah organik jangan dibakar. Keadaan ini memperburuk udara dan bisa memicu kebakaran," ucap Amurwani.

5. Gunakan transportasi umum

Sebagaimana yang kita ketahui, kendaraan pribadi menjadi salah satu penyumbang polusi udara . Untuk itu, alangkah baiknya untuk menggunakan transportasi umum, mengendarai sepeda, atau bersepeda.

6. Kurangi aktivitas di luar ruangan

Di tengah polusi udara yang buruk ini, alangkah baiknya anak-anak bermain di dalam rumah. Namun, hal ini kerap membuat anak bosan. Untuk itu, orangtua harus kreatif menyediakan berbagai macam aktivitas seru di rumah.