6 Cara Tingkatkan Kualitas Hidup Sehat, Bisa Hindari Terkena ISPA

"Tiap anak yang berada di bawah tanggung jawab negara—dalam hal pengasuhan, perlindungan, atau perawatan—berhak ditelaah kondisinya secara teratur," bunyi pasal 25.

Amurwani Dwi Lestariningsih, Asisten Deputi Pemenuhan Hak Anak atas Kesehatan dan Pendidikan Kemen PPPA mengajak para orangtua meningkatkan kualitas hidup sehat bersama anak.

Cara Tingkatkan Kualitas Hidup Sehat

1. Pola asuh yang tepat

Amurwani Dwi Lestariningsih mengatakan keluarga wajib memberi pola asuh yang benar dengan meningkatkan pemberian gizi yang baik kepada anak. Pasalnya, memberikan cukup gizi, anak-anak akan memiliki daya tahan tubuh yang kuat.

"Pola asuh menjadi penting terkait dengan apa yang harus dikonsumsi oleh anak sesuai dengan tingkatan umur dan kebutuhannya," tutur Amurwani.

Di samping itu, anak-anak juga harus mencuci tangan secara rutin ketika selesai bermain atau beraktivitas. Cara ini mengurangi kotoran yang ada di tangan menempel ke mulut atau terhirup oleh hidung. Sebab, jika virus dan bakteri yang ada di tangan terhirup oleh hidung dan masuk ke dalam tubuh, maka bisa terkena ISPA dan penyakit lainnya.

2. Pemenuhan ASI

Para ibu wajib memberikan ASI pada anak-anaknya yang batu lahir. Sebab, ASI memiliki banyak gizi dan nutrisi yang baik pada anak 0-6 bulan.

"Supaya dia benar benar mendapatkan kualitas nutrisi yang baik yaitu dari ASI. Ternyata banyak penelitian menyampaikan nutrisi yang paling baik yang harus didapatkan oleh anak-anak," kata Amurwani.

3. Hindari merokok

Amurwani menyampaikan orangtua yang merokok bisa menyebabkan anak-anak menjadi stunting. Sebab orangtua jadi menggunakan uangnya untuk membeli rokok dibanding membeli makanan bernutrisi.

"Rokok menjadikan anak menjadi stunting ketika keluarga itu mengonsumsi rokok akan menghabiskan uang yang seharusnya buat beli nutrisi yang cukup mahal untuk membeli rokok," tutur Amurwani.