Benarkah Jalan Tanpa Alas Kaki Lebih Sehat? Ini Kata Dokter
Sabtu, 23 September 2023 - 14:00 WIB
Berjalan tanpa alas kaki alias nyeker dipercaya lebih menyehatkan dan menyimpan banyak manfaat untuk tubuh. Salah satunya bisa meregangkan otot kecil. Foto/Getty Images
JAKARTA - Berjalan tanpa alas kaki alias nyeker dipercaya lebih menyehatkan dan menyimpan banyak manfaat untuk tubuh. Salah satunya adalah bisa meregangkan otot kecil, tendon dan ligamen kaki.
Terkait hal tersebut, dr Sophia Hage, SpKO selaku Dokter Spesialis Olahraga mengatakan anggapan berjalan tanpa alas kaki hanya mitos. Sebab, jalan kaki menggunakan atau tanpa alas memiliki manfaat yang sama.
"Sebenarnya sama aja sih, yang dilarang adalah kalau kita jalan kaki dengan sepatu yang seharusnya dipake untuk lari, itu jangan," kata dr Sophia di kawasan Jakarta Selatan belum lama ini.
"Tapi kalau di luar dari itu sih sebenarnya sama aja," sambungnya.
Terkait hal tersebut, dr Sophia Hage, SpKO selaku Dokter Spesialis Olahraga mengatakan anggapan berjalan tanpa alas kaki hanya mitos. Sebab, jalan kaki menggunakan atau tanpa alas memiliki manfaat yang sama.
"Sebenarnya sama aja sih, yang dilarang adalah kalau kita jalan kaki dengan sepatu yang seharusnya dipake untuk lari, itu jangan," kata dr Sophia di kawasan Jakarta Selatan belum lama ini.
"Tapi kalau di luar dari itu sih sebenarnya sama aja," sambungnya.
Lihat Juga :