Manfaat Ketumbar Selain untuk Masakan, Bisa Menurunkan Kolesterol
Jum'at, 29 September 2023 - 11:05 WIB
Ketumbar adalah ramuan dan rempah-rempah. Daunnya (ramuan) dikenal sebagai daun ketumbar di Amerika Utara dan sebagai 'peterseli Cina' dalam masakan Asia. Bijinya digunakan sebagai bumbu. Daun dan bijinya memiliki rasa yang berbeda dan tidak dapat digunakan sebagai pengganti satu sama lain.
Ketumbar merupakan pembangkit tenaga senyawa alami yang secara efektif dapat memerangi kolesterol tinggi. Kandungan antioksidan dan serat makanannya yang kaya memainkan peran penting dalam mengurangi LDL atau kadar kolesterol 'jahat'.
Ketumbar mengandung fitosterol, yaitu senyawa tanaman yang terbukti dapat melawan kolesterol tinggi, menghambat penyerapan kolesterol di usus.
“Tindakan ini membantu menurunkan kadar kolesterol LDL dalam aliran darah, mengurangi risiko aterosklerosis dan penyakit jantung," kata Dr. Jayati Rakhit, ahli jantung intervensi senior di Rumah Sakit Ohio di Newtown, Kolkata, dikutip hindustan times pada Jumat (29/9/2023) .
Ketumbar merupakan pembangkit tenaga senyawa alami yang secara efektif dapat memerangi kolesterol tinggi. Kandungan antioksidan dan serat makanannya yang kaya memainkan peran penting dalam mengurangi LDL atau kadar kolesterol 'jahat'.
Ketumbar mengandung fitosterol, yaitu senyawa tanaman yang terbukti dapat melawan kolesterol tinggi, menghambat penyerapan kolesterol di usus.
“Tindakan ini membantu menurunkan kadar kolesterol LDL dalam aliran darah, mengurangi risiko aterosklerosis dan penyakit jantung," kata Dr. Jayati Rakhit, ahli jantung intervensi senior di Rumah Sakit Ohio di Newtown, Kolkata, dikutip hindustan times pada Jumat (29/9/2023) .
Lihat Juga :