Manfaat Ketumbar Selain untuk Masakan, Bisa Menurunkan Kolesterol
Jum'at, 29 September 2023 - 11:05 WIB
Ramuan ketumbar bertindak sebagai diuretik. Penelitian juga menunjukkan bahwa ketumbar dapat membantu menurunkan kolesterol berbahaya (LDL) sehingga mengurangi risiko aterosklerosis dan pencegahan penyakit arteri koroner.
Memasukkan ketumbar ke dalam makanan sehari-hari Anda bisa terasa lezat dan menyehatkan jantung. Anda bisa menambahkan daun ketumbar segar ke dalam salad, sup, dan tumis untuk menambah rasa dan nutrisi.
Ketumbar bubuk bisa digunakan sebagai bumbu dalam masakan, menjadi variasi hidangan, memberikan rasa hangat dan jeruk pada makanan.
“Untuk mendapatkan manfaat penurunan kolesterol yang maksimal, pertimbangkan ketumbar sebagai bagian dari diet seimbang yang mencakup makanan sehat jantung lainnya seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian,” tutur dia.
Lihat Juga: 10 Tanda Kolesterol Tinggi yang Perlu Diwaspadai, Hati-hati Nyeri Dada seperti Serangan Jantung
Ketumbar Atasi Kolesterol
Memasukkan ketumbar ke dalam makanan sehari-hari Anda bisa terasa lezat dan menyehatkan jantung. Anda bisa menambahkan daun ketumbar segar ke dalam salad, sup, dan tumis untuk menambah rasa dan nutrisi.
Ketumbar bubuk bisa digunakan sebagai bumbu dalam masakan, menjadi variasi hidangan, memberikan rasa hangat dan jeruk pada makanan.
“Untuk mendapatkan manfaat penurunan kolesterol yang maksimal, pertimbangkan ketumbar sebagai bagian dari diet seimbang yang mencakup makanan sehat jantung lainnya seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian,” tutur dia.
Lihat Juga: 10 Tanda Kolesterol Tinggi yang Perlu Diwaspadai, Hati-hati Nyeri Dada seperti Serangan Jantung
(tdy)
tulis komentar anda