Alami Kekerasan Fisik di Usia 14 Tahun, Afgan Masih Rasakan Trauma Sampai Sekarang

Seiring waktu dan perkembangan zaman yang semakin canggih, Afgan pun merasa senang karena orang-orang yang memiliki trauma bisa lebih tahu harus bersikap bagaimana.

"Dulu gue nggak tahu kenapa, mesti gimana. Sekarang udah lebih baik, orang-orang bisa dengan mudah terinformasi," ujar Afgan.

Afgan juga membagikan cara bagaimana keluar dari bayang-bayang trauma tersebut. Salah satu cara mudah yang bisa ditiru adalah dengan mengucapkan dan menanamkan kata-kata positif untuk diri sendiri.

"Gue selalu memberikan afirmasi ke diri gue sendiri ‘semua akan baik-baik aja’, ‘hal baik akan datang setelah ini’,” beber Afgan.

"Hal-hal kayak gitu yang mesti lu bilang ke diri lu sendiri setiap hari. Dan hal-hal itu yang aku share ke social media karena aku tahu banyak orang yang mungkin butuh mendengarkan itu juga,” pungkasnya.